অন্য দিন কেউ মন্তব্যে জিজ্ঞাসা করেছিলেন ঠিক কীভাবে অসংখ্য ক্যালোরি এবং গ্রাম চিনি তরমুজ পরিবেশনায় রয়েছে। আমার মাথার উপরের অংশটি আমি বুঝতে পেরেছিলাম এটি প্রতি কাপ প্রায় 50 ক্যালোরি, তবে চিনি সম্পর্কে নিশ্চিত ছিল না।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
ক্যালোরি কিংয়ের মতে 1 কাপ তরমুজে 9.4g চিনি রয়েছে:
রেফারেন্সের জন্য, 1 কাপ অ্যাপলের 57 ক্যালোরি পাশাপাশি 11.3 গ্রাম চিনি রয়েছে।
তবে, আমার পরিস্থিতিতে যা আরও উপযুক্ত তা হ’ল –
পুরো তরমুজে অসংখ্য ক্যালোরি কত?
আবার ক্যালোরি কিংকে ধন্যবাদ, আমরা এক 9 পাউন্ড তরমুজ*এ 1355 ক্যালোরি রয়েছে তা উদ্ধৃত করতে পারি।
ভাল.
সুতরাং, আমি এই ছয় মাইল রানের পাশাপাশি হাঁটার সাথে এই সুকারগুলির মধ্যে একটিকে সরিয়ে ফেলতে পারি। এটি সম্পূর্ণ মূল্যবান।
প্রকৃতপক্ষে সিকে একটি ফাংশন রয়েছে যা আপনাকে জানায় যে আপনাকে কী কার্যকলাপ করতে হবে পাশাপাশি আপনি যে খাবারটি সন্ধান করছেন তা ঠিক কতক্ষণ সরিয়ে ফেলতে হবে:
*যদিও, আমি কস্টকো থেকে আবিষ্কার করতে পারি এমন সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য তরমুজ কেনার চেষ্টা করি যাতে আমি যেগুলি পাই তা সম্ভবত আরও বড়।
এটি বিশ্বের আমার পছন্দের খাবার পাশাপাশি আমি যদি তরমুজে পরিণত হই তবে আমি যত্ন করি না!
গল্পটির নৈতিকতা হ’ল …
পুরো তরমুজ খাওয়া অপ্রয়োজনীয় একটি দুর্দান্ত ক্যালোরি এক যেতে হবে যাতে আপনার সম্ভবত এটি আমার মতো পেশাদারদের পাশাপাশি এই লোকটির কাছে ছেড়ে দেওয়া উচিত …
একজন দর্শনার্থী আমাকে আজ এই ভিডিওটি পাঠিয়েছে। আমি বুঝতে পেরেছি আমি এটি আগে দেখেছি … যেমন আমি যখন আয়নায় দেখি তখন।
আরও অনেক তরমুজ চান? আপনি সেরা জায়গা উদ্বিগ্ন!
কীভাবে তরমুজ কাটবেন – দ্রুত পাশাপাশি সহজ!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
দই কি এখন সবচেয়ে ভাল খেতে ঝুঁকিপূর্ণ?
দই কি এখন সবচেয়ে ভাল খেতে ঝুঁকিপূর্ণ?
মহামারী চলাকালীন যে রেস্তোঁরাগুলি খোলা থাকে। কমলা অঞ্চলে এবং ফ্রো-ইওর জন্য নতুন নির্দেশিকা পাশাপাশি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পদ্ধতি এবং
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল আরও ভাল বাটি তৈরি করবেন- স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের টিপস!
ঠিক কীভাবে সিরিয়াল স্বাস্থ্যকর বাটি তৈরি করা যায়। একটি দ্রুত প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত পাশাপাশি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত পূর্ণ রাখে
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং সেই সাথে অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
ক্রিকেট দিয়ে তৈরি চিপস। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি – এটি ‘
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পরামর্শের পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পরামর্শের পাশাপাশি কেন পনিরবোর্ডগুলি সেরা
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ দ্রুত করার পরামর্শ। ঠিক কীভাবে একটি পনির বোর্ড তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধের রেসিপি পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডাইয়ের জন্য পরামর্শ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।