আজকের রান আমার চালু হয়েছে। এটি খুব দ্রুত উত্তপ্ত হয়ে উঠল, এটি শীঘ্রই শক্ত হয়ে উঠল এবং শেষ পর্যন্ত আমার রানটি হাঁটতে পরিণত হয়েছিল?
আমি জেগে ওঠার পরে আমি কম্পিউটারে দুই ঘন্টা ব্যয় করে দরজা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য পিছিয়ে পড়েছি এই বিষয়টি আমি দোষ দিয়েছি। একেবারে আমার দোষ এবং এটি আমার পুরো ওয়ার্কআউটকে গণ্ডগোল করেছে। আমি মনে করি আমি 4 মাইল কাজ শেষ করেছি, সম্ভবত?
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
আমি 20 মিনিট বা তার মধ্যে জেগে উঠতে এবং দরজাটি বের করার বিষয়ে দুর্দান্ত ছিলাম, তবে গত শীতের সময়টি আমাকে স্টলিংয়ের রুটিনে পেয়েছিল। এটি আমাকে ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করছে কারণ উত্তাপকে পরাজিত করতে আমাকে তাড়াতাড়ি চালানো দরকার! আমি সোকালের গ্রীষ্মের উষ্ণতম অংশের মধ্য দিয়ে ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নিতে যাচ্ছি তাই আমাকে আবার ভোরের দিকে দরজাটি উঠতে শুরু করা দরকার!
আমি বাড়ি ফিরে আসার পরে আমি দ্রুত প্রাতঃরাশে নিক্ষেপ করলাম। বুধবার এটি ওয়াফল এবং সমস্ত আমি একটি ওয়াফল স্যান্ডউইচ তৈরি করেছি তা বিবেচনা করে।
প্লাস ফল?
তবে, আমি নিশ্চিত নই যে আমি শুরু করার জন্য অতিরিক্ত ক্ষুধার্ত ছিলাম বা কী কারণ আমি এই খাবার থেকে কোনওভাবেই পূর্ণ ছিলাম না। আমার খাবারটি মীমাংসিত হতে আমি অবশ্যই এটির জন্য অপেক্ষা করেছি, তবে পরিবর্তে আমার কাছে পেপিটা মাখনের সাথে একটি ডাব্লুডাব্লু রোল ছিল।
আমি আজ ডানকিন ডোনাটস আইসড কফির মিশনে আছি! ইয়া করতে পারলে তা পান !!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
মাইলস ঘোষণা পডকাস্টে চ্যালেঞ্জ-চালিত বাজি এবং গাদা চালানো
মাইলস ঘোষণা পডকাস্টে চ্যালেঞ্জ-চালিত বাজি এবং গাদা চালানো
মাইল অন মাইলস 30 দিনের চলমান বাজি চ্যালেঞ্জ! নতুন এই বছর – কীভাবে জবাবদিহি থাকতে হবে এবং আর এর সাথে চালাতে অনুপ্রাণিত
গাদা অন মাইলস রান বেট চ্যালেঞ্জ চূড়ান্ত নোট
গাদা অন মাইলস রান বেট চ্যালেঞ্জ চূড়ান্ত নোট
বাজি চ্যালেঞ্জ বিজয়ীদের চালান! মাইলস চলমান চ্যালেঞ্জের গাদা গত 4 সপ্তাহ ধরে আমরা 4 বার চালাচ্ছি a
গরম আবহাওয়ায় দ্রুত চালান সেরা আইডিয়া ডাব্লু হিদারুনজ 128
গরম আবহাওয়ায় দ্রুত চালান সেরা আইডিয়া ডাব্লু হিদারুনজ 128
@হিদারুনজ থেকে সেরা গ্রীষ্মের চলমান গোপনীয়তা। গরম আর্দ্র আবহাওয়ায় কীভাবে চালাবেন। আমি চালাতে কী পান, খাওয়া এবং পরিধান করব
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
প্রশংসামূলক 30 দিনের চলমান চ্যালেঞ্জ দিন 1. আপনার রান লক্ষ্যটি কীভাবে সেট করবেন। 2021 সালের নভেম্বরে মাইলস রান চ্যালেঞ্জ অন গাদা
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান
ডিজনি রেস ডে প্যাকিং তালিকা প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ চালান
প্রশংসামূলক রান ডিজনি রেস উইকএন্ড প্যাকিং তালিকা। ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন, হাফ, 10 কে এবং 5 কে রেস ডে প্যাকিং তালিকা।
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।