হ্যালো! আপনি কি টাকো পছন্দ করেন? আমি করি. আমি সব খাবার ভালবাসি। অনেক খাবার. ঠিক আছে, সব খাবার। যাইহোক। টাকোর আগে আমি আজ দোকানে দেখতে পেলাম … চলমান এবং খাওয়ার বিষয়ে কথা বলা যাক…।
আমি নিজেকে নিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে সন্তুষ্ট কারণ আমি গতকাল যোগে এটি তৈরি করেছি! আহ্হ! আমার ওটা দরকার ছিল. আমার পোঁদ এত শক্ত। আমি সত্যিই এখন সপ্তাহে দু’বার যোগে যেতে যাচ্ছি। আমার জিমে 4 টি ক্লাস রয়েছে যা আমার সময়সূচী নিয়ে কাজ করে তাই আমাকে অবশ্যই এটি কার্যকর করতে সক্ষম হতে হবে।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
গত রাতে আমি এক বন্ধুর সাথে ডিনার করলাম এবং আইলাইনার লাগানোর চেষ্টা করেছি। আমি ব্লাশ এবং লিপগ্লসের বাইরে কোনও ধরণের মেক-আপ করেছি তা বিবেচনা করে প্রায় দুই সপ্তাহ হয়ে গেছে। আমি একটু মরিচা ছিলাম!
এটি বাইক চালানোর মতো নয় (যা আমিও স্তন্যপান করি)। আমি কেবল এটি একসাথে পেতে পারিনি এবং আমার আইলাইনারের ভাগ্য গ্রহণ করে শেষ করেছি এবং আশা করি সূর্য ডুবে যাবে এবং অন্ধকার আলো থাকবে।
আমি যখন বাড়িতে পৌঁছেছিলাম তখন আমি এই ক্যান্ডি বারটি জেরুজালেমে পেয়েছি এমন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম একটি ভাল মধ্যরাতের নাস্তা তৈরি করবে। আমি সকাল 12 টার পরে ভাল জীবন পছন্দ করি না। রাত দশটা করুন। আসলে দুপুর ২ টা
দামটি শেকেলগুলিতে রয়েছে, এটির জন্য আমার ব্যয় হয়নি $ 5.50 মার্কিন ডলার। এক ডলার প্রায় 1 শেকেল।
আজ সকালে আমি সকাল 4 টায় ঘুম থেকে উঠলাম। চারটি ফ্রেইকিন ’সকালে। কি হেক, বডি ক্লক?!
উঘ। আমি ঘুমাতে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করেছি কিন্তু পারিনি তাই অবশেষে আমি প্রায় 4: 30 এ উঠে এসেছি। পিএসটি ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, পৃথিবী।
আমি কিছু কাজ করেছি এবং কিছু কফি পান করেছি এবং বেড়াতে গিয়েছিলাম এবং দুটি প্রাতঃরাশ খেয়েছি। আমি কেন এত তাড়াতাড়ি উঠে এসেছি তা নিয়ে ভেগাস অবিশ্বাস্যভাবে বিভ্রান্ত হয়েছিল। তার দিনে 23 ঘন্টা ঘুম দরকার বা তিনি নিজেই নন।
যেহেতু আমি এত তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছি আমি আজ অবিশ্বাস্যভাবে উত্পাদনশীল হওয়ার চেষ্টা করেছি। আমি ব্লগে কিছু কাজ করেছি, একটি পোস্ট লিখেছি এবং তারপরে আমার বসন্ত পরিষ্কার শুরু করেছি!
দুঃখের বিষয়, ভেগাস এখনও প্রথম দিকে জাগ্রত কল সম্পর্কে হতাশ হয়ে পড়েছিল এবং আমাকে সাহায্য করতে অস্বীকার করেছিল।
আমি কিছু অতিরিক্ত পরিষ্কারের সরবরাহ পেতে বাইরে গিয়েছিলাম এবং আইটেম থাকা এই প্রয়োজনীয়তা চিহ্নিত করেছি …
টাকো হোল্ডার!
আমার কাছে যদি ইতিমধ্যে টাকো ধারক = আমার হাত না থাকে তবে এটি প্রতিভা হবে।
লাইফ হ্যাক: আপনি আপনার প্লেটে টাকো ধরে রাখতে 2 টি উল্টো ডাউন শট গ্লাস ব্যবহার করতে পারেন। বুম
প্রশ্ন: আপনার কি কোনও টাকো ধারক দরকার?
আপনি বাড়িতে টাকো তৈরি করেন?
শেষবার কখন আপনি টাকো ছিলেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
হ্যালো! কেমন চলছে? শুধু চেক ইন করতে এবং হাই বলতে চেয়েছিলেন… হাই! এবং আপনাকে বর্তমান চলমান এবং খাওয়ার বিষয়ে আপডেট করুন
দেউলিয়া এবং প্রিয় রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি ব্লগ পডকাস্ট 86 ইমেল করুন
দেউলিয়া এবং প্রিয় রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি ব্লগ পডকাস্ট 86 ইমেল করুন
হ্যালো!! আপনি কেমন আছেন? দীর্ঘ সময় কোন কথা না !! আমি প্রচুর প্রাপ্তবয়স্কদের কাজগুলি দিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে অভিভূত হয়েছি যা আমি গাদা করে দিয়েছি
কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পের সেরা শঙ্কু
কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পের সেরা শঙ্কু
অস্ত্রোপচারের পরে আপনার পোষা কুকুরের জন্য লজ্জার বিকল্পগুলির সেরা শঙ্কু। আপনার পোষা কুকুরটিকে ক্ষত চাটানো থেকে দূরে রাখতে নরম কলার বিকল্পগুলি এবং
Oct অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস এবং খাবারের ছুটি প্রেরণ করুনOct অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস এবং খাবারের ছুটি প্রেরণ করুন
এটা গরম. আজ জাতীয় নুডল দিবস! এখন আমি রামেনকে কামনা করছি !! এই সপ্তাহের জন্য খাদ্য ছুটিগুলি হ’ল: সান – জাতীয় নং
পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান
পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান
আমি নতুন পালক খামারগুলি সাহসী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাবারের সন্ধান এবং আমি ঠিক তাই ঘটেছে তাদের সনাক্ত করেছি
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, মুরগির ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিল এবং সে জানত! তিনি এমনকি খাবেন না
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।