আজ বিকেলে আমি 2 টি জিনিসের জন্য দোকানে গিয়েছিলাম আমি কস্টকো– পেঁয়াজ এবং কেচাপে পেতে পারি না। এটাই.
তবে, আমি হিমশীতল খাবারের আইল দিয়ে হেঁটেছি এবং এক টন “ক্লোজআউট” ট্যাগ আবিষ্কার করেছি। দেখা যাচ্ছে যে তারা আমার পছন্দসই সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছে! আমি একটি কার্টের জন্য স্টোরের সামনের দিকে ফিরে গিয়েছিলাম এবং এটি in ুকলাম।
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষ
Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
আমি যখন এটি আমার কার্টে পাইল করছিলাম, আমার পিছনের একটি ভয়েস আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল যে আমি সম্পূর্ণ ফ্রি কাশি পণ্যের জন্য কোনও ছাড়ের কুপন চাই কিনা। আমি ছিলাম, “এফ হ্যাঁ, আমি করি!” তবে ভাবুন আমি আরও অনেক ভদ্র কিছু বলেছি।
ডিসকাউন্ট কুপন দাতা এবং তার গ্রুপটি চলে গেল এবং তারপরে আমি এটিকে উল্টে ফেললাম এবং এটি কাশী কর্মচারীর একটি কার্ডও ছিল! আমি আরও অনেক তথ্য পেতে তাদের কাছে গিয়েছিলাম। দেখা যাচ্ছে কাশী রেপস একটি গ্রুপ একটি স্টোর ভিজিট করছে!
আমি চিৎকার করে আমার প্যান্টে উঁকি মারলাম যেমন আমি ম্যাট ড্যামনের সাথে দেখা করছিলাম। আপনি সচেতন কিনা তা আমি জানি না, তবে আমার মা এবং আমি ক্রেডিট রিপোর্টের হাঁটাচলা করি এবং কাশী কয়েক বছর আগে ওজন কমাতে আমাদের সহায়তা করে ঝুঁকতে থাকে। (যেমন, আমরা আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং আমাদের পরিচিত প্রত্যেকের উপর এটি চাপ দিয়েছিলাম))
আমি নিজেকে রচনা করার পরে, আমি আমার পুরানো তবে গুডি প্রিয়গুলির একটি বাক্স ধরলাম – কাশি ভাল বন্ধু।
তারপরে, আমি বাড়িতে গিয়ে খেয়েছি।
আজ একটা ভাল দিন ছিল
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ প্রতিদিনের আপডেট এবং ভিডিও জার্নাল চালানো। কীভাবে দৌড়াদৌড়ি করা এখন সবচেয়ে ভাল চলছে এবং আজকের রান ডাব্লুও
100 মাইল ট্র্যাকার মুদ্রণযোগ্য
100 মাইল ট্র্যাকার মুদ্রণযোগ্য
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে 100 মাইল ট্র্যাকার মুদ্রণযোগ্য চার্ট। সমস্ত রানারদের জন্য 100 মাইল চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার চালান বা হাঁটুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে 30 দিনের চলমান চ্যালেঞ্জ দিন 1. আপনার রান লক্ষ্যটি কীভাবে সেট করবেন। 2021 সালের নভেম্বরে মাইলস রান চ্যালেঞ্জ অন গাদা
আজকের কস্টকো
আজকের কস্টকো
রানিং ব্লগ কস্টকো মুদি। রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম রিলস কস্টকো স্বাস্থ্যকর পছন্দসই এবং সেরা হওয়া উচিত
মাইলস চলমান চ্যালেঞ্জ 2020 এ গাদা
মাইলস চলমান চ্যালেঞ্জ 2020 এ গাদা
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ 2020. প্রিন্টেবল মাইলেজ ট্র্যাকার এবং চলমান টিপস সহ মাইলস রান চ্যালেঞ্জের পাইল। এফআর পান
মাইল দিন 16 এ গাদা – টো চেক ইন করুন
মাইল দিন 16 এ গাদা – টো চেক ইন করুন
চলমান চ্যালেঞ্জ দিবস
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।